Orientações para constipação – Anote essas dicas ☺️

– Nesses dias dar preferência para: abacate, laranja, mamão, banana, aveia, amaranto, psyllium, brócolis, couve-flor, folhosos, chia, linhaça, gergelim e muita água!

– Consumir alimentos prebióticos como a banana verde, batata doce, batata yacon, alho, cebola, aspargo e alcachofra

Ajudando você a ser sua melhor versão ❤

Com carinho,

Anauã Franco

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Categorias: Digestão

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